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yqy171
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减肥食谱 核桃炒虾仁

减肥食谱 核桃炒虾仁
主料：核桃仁150g、鲜虾仁150g、芦笋150g    配料：蒜头
    调料：油、盐、胡椒粉、淀粉
    做法：
    1、将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。芦笋切小段。
    2、锅里放2勺油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。
    3、油烧到五成热，放入蒜头爆香，下虾仁推散，翻炒。再倒入芦笋、核桃仁，加盐炒2分钟起锅。
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不临财 全是廉士 不遇色 全是正人 不见危难 全是英雄 不见骨头 全是好狗
顶端 Posted: 2008-09-07 22:22 | [楼 主]
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